【悪魔の囁き】2ヶ月ぶりにジムで運動したら、あちこちから異変を感じた


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みんな運動してる?僕は全くしてないぜ!笑
社会人になる前は「週2でジムに通うぜ!いずれくる子供の運動会で『パパかっこいい//』って言われる為にな!」なんて甘い夢を見て2週間は通いましたが、その後はからっきし。
上手い飯を暴飲暴食するデブ活に切り替え、日々肥える為の醜い自堕落生活を繰り広げております。

そんな『怠惰』な2文字が似合う僕ですが、またジム通いを決意し、昨日行ってきました!
実に2ヶ月ぶりの運動です。念入りに準備運動を行いました笑。

いつも通りに柔軟を行い、筋トレとランニングに励んだのですが、2ヶ月ぶりだからか、身体のあちこちからとある異変をわんさか感じました…。 今回はそんな運動をしていない、不健康な生活をしてる方に危機を訴えたいと思います。

身体は訴えてる、もう限界だって

準備運動で疲れてしまう

笑えよ。

柔軟終わったあと自分で笑いました。
長座体前屈でハァハァ言ってる自分がおかしいと思ったからです。

これが老いか!老いって怖いな!!

おばあちゃんと一緒♡

僕が使用したい筋トレ器具を常に先回りして使っているおばあちゃんが居ました。 おばあちゃんが使用した後、自分がその器具を使うという流れですね。

自分の番が来たので挑戦しようと重量確認したところ驚きました!?

おばあちゃん…僕と同じ重量ですやん…

このおばあちゃん、見た目は下の画像のような体勢で歩いているのに、負荷重量が僕と一緒だったんですよ…

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興味が湧いたので年齢を聞いたのですが、御年76歳だそうで僕と50歳離れていました!笑
おばあちゃんが凄いのか、僕が貧弱なのか…

長時間走れない

筋トレ後に30分のランニングをやるのですが、これが全く出来なかった…。

「2ヶ月も運動してなきゃ走れないよ~」
そう思うでしょ?でも正解は違うんだよ。正解は…

走る衝撃に足の裏が耐えられなくて悲鳴をあげた

自重も支えられないっていよいよヤバい…。
体重も人生で一番重くなっているので、その内本当に何もできなくなるかも知れない…。

汗が臭い

一番悲しかったのはコレな。
汗臭い…ではなく『汗が臭い』んです。

クサッ!!?……クサッ!?
えっ、臭いの自分やんけ!!!?

もうバイオテロですよ。
まさか自分がスメハラをするなんて考えてもなかった…

では良かったことは?

気持ちが晴れ晴れする

「俺はやったぞ!苦しい筋トレに耐えたんだ!」という達成感に興奮を覚えます。 たかだか1時間ちょっとの運動でここまで自分を持ち上げられるポジティブさは天晴だと思います。

まぁ所詮は一回。 筋トレは継続こそ大事なので、今後が重要ですけどね。

風呂上がりのような肌

運動して流した汗は、爽やかな感じがするよね!

普段デスクワークで椅子に座ってることが多い僕。 座っているだけでも適度に汗をかきますが、この汗はベタ付きがする脂っぽい感じがして、自分の汗ですが嫌悪感を抱いていました。
ですが運動で流した汗はサラッとしており、水に近い感じでベタつきません。

それだけでなく、適度に火照り汗で潤った肌は、風呂上りに似た質感がありモチモチしていました。
老廃物が外へ出た感覚?サッパリ感を味わいました。

最後に:朽ちていくなんてゴメンだぜ!

老いって怖いな! 身体的綻びがこうも顕著に浮き彫りになるとは思いもしなかった! 2ヶ月のブランクは身体に深刻なダメージを与えるのに十分な期間だったんだな。

僕は依然は運動神経の塊のような存在でした。 高校で行われるスポーツテストでは学年1位(市内発表はなかったが、それもおそらく1位の得点)、部活でやってたバスケでは選抜、中学時代は駅伝にも参加してたような運動マンで、影でチートと呼ばれてた。

それでもここまで堕ちてしまうのが『怠惰』の怖いところですね。 バスケは好きですがただの運動が嫌いなので、どうにかしてバスケをできる環境に身を置きたい…。

みんなもデブ活ばかりしてないで、運動しよう!